الدهون الثلاثية هي أحد أنواع الدهون التي توجد بالدم ولها دور هام في إمداد الجسم بالطاقة، ولكن عند ارتفاع هذا النوع من الدهون يؤثر بالسلب على العديد من أعضاء الجسم مثل القلب والأوعية الدموية والأجهزة التناسلية، ولذلك يتساءل الجميع هل الدهون الثلاثيه تؤثر على الانتصاب باعتبار أن الانتصاب هي أحد العمليات الحيوية الهامة للجهاز التناسلي الذكري، وسنجيب في هذا المقال عن سؤال هل الدهون الثلاثيه تؤثر على الانتصاب، و سنتعرف على تأثير بعض الأدوية على الانتصاب.
العلاقة بين الدهون الثلاثية وصحة الانتصاب
يؤثر ارتفاع الدهون الثلاثية على الانتصاب، وذلك لأن ارتفاع الدهون الثلاثية يؤدي إلى عدم تدفق الدم بشكل صحيح إلى جميع أعضاء الجسم وخاصة الأعضاء التناسلية، حيث يتطلب لحدوث الانتصاب كمية كبيرة من الدم لملء الأسطوانتين الموجودين بالكهف الموجود بالقضيب، وعندما تكون الأوعية الدموية ضيقة أو مسدودة لا يمكن أن يتدفق دم يكفي الانتصاب أو يكفي لاستمرار الانتصاب حتى إنتهاء الممارسة الجنسية.
ويسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب، وهي من أهم العوامل التي تؤثر على الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب، وبذلك نكون قد تعرفنا على إجابة السؤال هل الدهون الثلاثيه تؤثر على الانتصاب؟
تأثير ارتفاع الدهون الثلاثية على الصحة الإنجابية بشكل عام
يسبب ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إضعاف السائل المنوي لدى العديد من الرجال، وذلك لأن الخصية لا يصل إليها كمية كافية من الدم نتيجة زيادة سمك جدران الشرايين نتيجة لتراكم الدهون الثلاثية الزائدة عليه، مما يعيق حركة الدم ووصوله إلى الخصية، وهناك بعض الدراسات التي أثبتت أن ارتفاع نسبة الدهون يؤثر على نوع الحيوانات المنوية ويسبب إنتاج حيوانات منوية غير قادرة على إخصاب البويضة بطريقة صحيحة نتيجة لوجود العديد من التشوهات بها.
ويؤدي كذلك ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى تغيرات ببعض الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون والاستروجين والبروجستيرون، مما يؤثر على الرغبة الجنسية ويؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء، كما يصاب العديد من النساء بمتلازمة تكيس المبايض بعد ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية لديهن.
تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية على القدرة الجنسية
تؤثر أمراض القلب والأوعية الدموية على القدرة الجنسية لدى الرجال وتؤدي إلى مشاكل ضعف الانتصاب، كما أن هناك بعض الأدوية التي يتم استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم مثل مدرات البول وحاصرات بيتا وتؤدي إلى ضعف القدرة الجنسية وضعف الانتصاب.
وعند وجود ضعف عضلة القلب يؤدي ذلك إلى ضعف تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم وخاصة الأجزاء التناسلية، مما يؤثر على القدرة الجنسية، كما تسبب ضعف الانتصاب.
تأثير أدوية الكولسترول على الانتصاب
عند الحديث عن تأثير أدوية الكولسترول على الانتصاب، لابد من معرفة أن هذه الأدوية لها دور إيجابي في علاج مشاكل ضعف الانتصاب وتحسين القدرة الجنسية حيث تقوم هذه الأدوية بإزالة الكوليسترول الزائد بالأوعية الدموية والتي كانت تعوق وصول الدم بشكل صحيح إلى القضيب، ولكن هناك اختلافات فردية بين حالة وأخرى لأن هناك بعض الحالات التي قلت لديهم القدرة الجنسية بعد تناول أدوية الكوليسترول.
لذلك يجب اللجوء إلى طبيب مختص قبل تناول أدوية الكولسترول ويعتبر الدكتور أسامة عباس أفضل طبيب متخصص لعلاج ارتفاع نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية وجميع أمراض القلب والأوعية الدموية.
نصائح الدكتور أسامة عباس لتحسين الانتصاب وتقليل الدهون الثلاثية
يقدم الدكتور أسامة عباس استشاري جراحة القلب والصدر بعض النصائح لتقليل الدهون الثلاثية وتحسين عملية الانتصاب وهي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ما لا يقل عن ثلاث مرات يومياً.
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تزيد من القدرة الجنسية ويفتقر إلى الدهون والسكريات والكربوهيدرات.
- الحفاظ على الوزن المثالي لأن السمنة تعتبر من أهم الأسباب لزيادة الدهون الثلاثية وضعف الانتصاب.
- يعتبر القلق والتوتر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب، ولذلك يجب ممارسة بعض تمارين الاسترخاء مثل التأمل واليوجا.
- الإقلاع عن العادات الصحية الخاطئة مثل التدخين وتناول مكونات التبغ وتناول الكحوليات.
- محاولة السيطرة على بعض الأمراض المزمنة ومن أهمها ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
- اختيار أنواع الدهون الصحية مثل الدهون الأحادية غير المشبعة.
- المتابعة الدورية لنسبة الدهون الثلاثية عن طريق قياسها بانتظام حوالي مرة سنوياً بالمختبر.
- اللجوء إلى طبيب متخصص لمتابعة حالة القلب والأوعية الدموية وخاصة عند ظهور أعراض ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
العلاقة بين الدهون الثلاثية وهرمون التستوستيرون
يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، مما يؤثر بدوره على العديد من الوظائف بما في ذلك قوة العضلات والأداء الجنسي ومستويات الطاقة، ويعد التستوستيرون ضروري لتحسين الوظائف الجسدية لدى الرجال.
أثر الدهون الثلاثية على الصحة النفسية والانتصاب
تعرف الدهون الثلاثية بتأثيرها على الصحة النفسية والأداء الجنسي، حيث تعيق الدهون الثلاثية الزائدة تدفق الدم الطبيعي إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك القضيب، وهذا يؤدي إلى ضعف الانتصاب أو عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب حتى نهاية الجماع، ويؤثر هذا بالطبع على الصحة النفسية حيث يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق.
نصائح غذائية لخفض الدهون الثلاثية
من النصائح الأساسية لخفض الدهون الثلاثية ما يأتي:
- تقليل الكربوهيدرات والسكريات، مثل تجنب الخبز الأبيض والمعجنات والمشروبات الغازية والحلويات، واختيار بدائل صحية مثل الخبز الأسمر ودقيق الشوفان.
- استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بكميات معتدلة وتجنب الزيوت المهدرجة.
- تناول الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- تناول الكثير من الألياف مثل الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة.
- الابتعاد عن تناول الكحول لأنه يرفع مستوى الدهون الثلاثية.
- الحفاظ على نظام الصيام المتقطع لأنه يقلل من مقاومة الأنسولين ويحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة.
نصائح غذائية لتحسين الانتصاب
لتعزيز الانتصاب يمكنك فعل ما يأتي:
- تناول أطعمة تحفز تدفق الدم مثل السبانخ والرمان والشمندر والجرجير، فكلها تحتوي على نترات طبيعية توسع الأوعية الدموية.
- تناول أطعمة تعزز مستويات هرمون التستوستيرون، مثل الزنك الموجود في اللحوم الحمراء والبيض والمكسرات، وفيتامين د الموجود في صفار البيض وسمك السلمون أو التعرض لأشعة الشمس.
- شرب كمية كافية من الماء لأن نقصه يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وبالتالي يؤثر على الأداء الجنسي.
- تجنب الإفراط في تناول الكافيين لأنه يزيد من مستويات التوتر، وكذلك تجنب الأطعمة المقلية.
أهمية ممارسة الرياضة في تقليل الدهون الثلاثية وتعزيز الانتصاب
للرياضة تأثير كبير في خفض الدهون الثلاثية في الدم وتعزيز الانتصاب، فالرياضة تعمل على حرق الدهون بسرعة، كما ترفع مستوى الكوليسترول الجيد، منها التمارين الهوائية كالسباحة والجري والمشي السريع، ومن بين أفضل التمارين لتقليل الدهون الثلاثية:
- المشي السريع لمدة 30 دقيقة بشكل يومي.
- ممارسة تمارين المقاومة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
تأثير الرياضة على الانتصاب
تؤثر الرياضة أيضاً على الانتصاب حيث تعزز تدفق الدم وتحسن الحالة النفسية، كما توسع الأوعية الدموية بما في ذلك الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية، كما أنها تقلل من مشاكل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتضييق الشرايين المرتبطة بضعف الانتصاب، فضلاً عن أن ممارسة الرياضة تقلل من الاكتئاب والتوتر وهما سببان أحياناً لضعف الانتصاب.
العلاقة بين الدهون الثلاثية وصحة الأوعية الدموية
يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم إلى تصلب الشرايين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفي هذه الحالة قد تسبب سكتات دماغية أو نوبات قلبية.
كما يؤدي ارتفاع الدهون الثلاثية إلى العديد من المشاكل الصحية، وقد تسبب هذه المشاكل أيضاً مشاكل في القلب والأوعية الدموية، على سبيل المثال قد تؤدي الدهون الزائدة إلى السمنة أو داء السكري من النوع الثاني أو متلازمة التمثيل الغذائي، والتي تشمل زيادة محيط الخصر وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم.
لماذا يجب عليك زيارة الدكتور أسامة عباس لتحسين الانتصاب وتقليل الدهون الثلاثية؟
يعتبر الدكتور أسامة عباس أفضل دكتور متخصص لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية حيث قام بعلاج العديد من الحالات المعقدة بنجاح، وحصل على العديد من الدرجات العلمية من أهمها بكالوريوس الطب والجراحة كلية الطب جامعة عين شمس، ودكتوراه جراحة القلب والصدر كلية الطب جامعة عين شمس، والزمالة الفرنسية لجراحة القلب والأوعية الدموية.
كما حصل على ماجستير الجراحة العامة كلية الطب جامعة عين شمس وعمل كأستاذ بقسم جراحة القلب والصدر بكلية الطب جامعة عين شمس ورئيس قسم جراحة القلب مستشفى الملك فهد التخصصي بالقصيم وأستاذ جراحة القلب مستشفى الملك خالد بالرياض.
ويقوم الدكتور أسامة عباس بالتواصل مع المرضى والإجابة على جميع الاستفسارات والتساؤلات التي يطرحها المريض، ويقوم بدعم المريض صحياً ونفسياً لحين الشفاء، يقوم بالاستعانة بفريق طبي متخصص عند إجراء العمليات الجراحية، ولذلك يجب اللجوء إليه عند وجود أي مشاكل بالقلب والأوعية الدموية وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول.
يرغب الكثيرون في معرفة هل الدهون الثلاثيه تؤثر على الانتصاب أم لا، ولذلك أكدنا أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية تؤثر بالسلب على الانتصاب، مما يؤثر على القدرة الجنسية للرجل، ولذلك يجب عند ملاحظة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بالدم اللجوء فوراً إلى الدكتور أسامة عباس أفضل دكتور متخصص لعلاج حالات ارتفاع الدهون الثلاثية والكولسترول.
تعرف ايضا على
افضل دكتور قلب في التجمع الخامس
